Как да се намали зависимостта на смартфоните - някои съвети

Как да намалите зависимостта на смартфоните


Как да намалите зависимостта на смартфоните

Смартфонът има две лица!


Как да се намали зависимостта на смартфоните - Мобилният телефон е приятел, но също така и враг, той е благодетел, но и манипулатор. Зависи от нас как позволяваме на това привидно безобидно устройство да влезе в сърцата ни.

Смартфонът е троянският кон на нашата ера!


Под закаленото стъкло е вход към света на знанието. Никога не е било по-лесно за нас да откриваме неща и в никое време на историята човек няма достъп до толкова много информация, която може да бъде достъпна незабавно.
Под тази вълна от полезни неща се крие малка армия. Тази армия се състои от набор от приложения и игри, които на практика вече не ни позволяват да бъдем. Facebook, Instagram, YouTube, различни игри, камера и т.н.

Защо трябва да обърнем внимание на пристрастяването към смартфони?


Хомо Сапиенс е роден преди 100.000 години, когато има време да свикне с всички завоевания на човечеството.
Нашият проблем идва от факта, че Homo Sapiens сега е изправена пред цунами с нова информация и технологии и няма време да се адаптира към тях.
Тъй като смартфонът е толкова привлекателен, ние сме склонни да пренебрегваме другите области от нашия живот.
Всичко се случва твърде бързо за нашата органична структура.
Това е мястото, където странността ...

парадоксално:


В информационната ера ние сме изключително информирани
В епохата на познанието ставаме все по-невежи (да не казваме друго)
В епохата на социализацията ние все повече се отклонявахме от хората около нас
В страната на комуникацията вече не можем да свързваме присъдата с присъствието на други хора
В сегашната епоха, когато трябва да помирим всяка лъжа, много лесно ни се прощаваме

Това, което ни прави пристрастени към смартфона

Подобно на наркомани, можем да намерим всички отговори в смартфона.
Използваме смартфон:
Когато сме отегчени
Когато чакам в ред (на мериди)
Когато отидем на плажа
Преди лягане
Когато станем
Накратко, ВСИЧКО ВРЕМЕ!

Зависимост или лоши навици?


Зависимостта е, когато консумираш нещо, което те привлича, но не можеш да се откажеш.
пристрастеност се случва в случай на зависими от алкохол, наркотици, цигари и т.н., а въздържането от вещества води до психологическа зависимост и пристрастеност.
Глупавият навик например плюе или крещи. При тези навици е трудно да се откажат, защото са влезли в рефлекса, но щом ги напуснете, нямате проблеми, с които се сблъсквате с абстрахиращи вещества.

Зависимостта има две фази:

1. Физическа зависимост

, което се нарича змия и което е лошо физическо състояние, което се случва, когато не сте употребили веществото. Физическата зависимост може да бъде лекувана относително лесно.

2. Психическа зависимост

, е състояние на психическо безпокойство, което се проявява дори след като сте решили проблема със сервитута. Това неспокойно състояние спира, само когато приемете дозата си. Психическата зависимост се третира много силно и е основно отговорна за възстановяването на зависимост от вещества.

Смартфонът добавя ли пристрастяване или не?


Използването на смартфон не е лош навик, а това е пристрастяващо, защото употребата му ни носи награди, като задействаме хормонален разряд, когато го използваме.
Зависимостта от смартфони е психологическа зависимост, зависимост, която е трудна за лечение и която води човечеството по неизвестни начини.

Решения за ограничаване на използването на смартфони:
1. Използване на монохромен режим
2. Оставете телефона да зареди деня, за да можете да отделите малко време
3. Не вземайте телефона на масата или в обедната почивка
4. Спрете известията, които се придържат към вас
5. Не използвайте телефона си за скука (създава вредни автомати)
6. Не използвайте телефона преди лягане
7. Не се любопитвайте, не проверявайте телефона 5 в 5 минути
8. Прекъсване на връзката със социалните мрежи (ако е възможно)
9. Използвайте обикновен телефон вместо смартфон (ако е възможно)

.......

Скъпа ми:
Използвайте телефона с мозъка, а не с душата!

.......

Как да намалите зависимостта на смартфоните - Видео урок





Свързани уроци



За Cristian Cismaru

Обичам всичко, свързано с IT & C, I искал да споделя опита и информацията, че ние се натрупват всеки ден.
Научете колкото се научиш!

Коментари

  1. Ioana - каза той

    Добре статия!
    И толкова много може да се каже за вредното въздействие на използваната технология, без разсъждение, мозъкът ...

  2. Daniel - каза той

    най-лошия урок (съвети) вече съм уморен от videotutorial.ro откажа от теб само слабо представени само една година насам това е рядко е предсеитбена 4-5 години, защо Купих си смартфон, така че аз мога Аз правя видео, FB и играя на мобилния си телефон, ако не искам да купя Nokia 105 на моите бутони, ако искам да говоря с него и така

    • Може да сте се отписали и сте готови! Колко драма?

      • pulea spataru - каза той

        Не играйте с огън!
        Виждам, че сте последовател "Цара те иска глупав"
        Цзхемберг е бил "помогнат" от болшевиките да избягат в седмица на 20 смели коко (дреболия)
        Защо просто не съобщавате за смартфоните си и не се отказвайте, докато не се върнете в пещерата и не останете в светлината на животинската мазнина. Дадохте друг отговор, след като не го оставихте в училището за смартфони. Това е вашият проблем, а не Бил Гейтс не позволи тяхното потомство да се използват технологии, предвид факта, че той само каза, че е хакер !!! ... но се прави бизнес "нечисто" от румънската държава
        Изводът е, че този урок е бил платен от червената чума, за да вдъхне страх от комуникацията, защото го виждат като изключително мощно оръжие
        PS - Когато се стремите и можете да се запишете в задника и в главата, няма да можете да дадете време

        • 1. Прощавам ви, че ме оскърбихте, но нямам друго лице.

          2. Тара не иска да си лоша, защото вече си, защо ще се умориш от себе си.
          Както Ницше каза, "... да вършите това, което сте," не е нужно да се притеснявате, останете спокойни, че сте това, което сте.

          3. Искам по-ясни съграждани, затова се застъпвам за ограничаване на използването на мобилни устройства за цели, които не помагат на интелектуалното ни възвишение.
          Препоръчвам да използвате телефона само за неща, които улесняват живота ви и това ни помага да спестим време.
          Не препоръчвам да използвате телефона за време на изгаряне, тоест FLUTE. Времето е най-ценното нещо, което имаме, че е жалко да го изгорим.

          4. Facebook не ви прави по-умни! Напротив, той ви поддържа връзка с телефона, стеснява интелектуалната ви област и ви прави социална конструкция, от която няма да можете да напуснете.
          Facebook не разкрива информация, но ви се дава информация на малки парчета, като някои лего парчета. Човешкият мозък се занимава с събирането на тези части, които изграждат в ума ни нещо, което все още не знаем какво е то. Мозъкът на един възрастен над 25-28 не смята, че е силно засегнат. За съжаление мозъкът на дете или тийнейджър може да бъде променен по начини, които дори не можем да си представим.
          Има много какво да се говори, но се върнете в затвора ...

          5. Пример за завръщане в пещерата не оставя място за спор. Всеки идиот без аргументи го дава на крайност. Например, след като кажете на един идиот да харчи по-малко, става въпрос да питате: "Дайте ми го, за да съм ужасна".
          Така казва наркоман - ако му кажа, че би било по-добре да се откаже от наркотиците, той казва "даде това, което живеете, защо не, защо не, по-добре да си сложа на врата оглавник."
          Екстреми, които правят контраста, не задържат точката.
          Между крайностите е гигантска маневра, в която трябва да се поставим в средата, това означава баланс.

          6. Имате ли впечатлението, че всички световни мъдреци не могат да прокарат света напред, че нямат Facebook?
          Как тези олекотени съзнания правят без Facebook?
          С всички наши Facebook, мислите, че сме по-светли от Сократ, Платон, Аристотел и др. Съмнявам се.
          Те не са имали всички тези социални конструкции и научни догми около тях. Ето защо те излязоха с някои философски теории, които дори след 2500 години стават малко срамежливи от нашата глупост.

          GATA - Насърчихме паметта си.
          Не си спомняме никакви телефонни номера, дати на раждане, рецепта, исторически дати, никакви срещи.
          Ако продължим да разчита твърде много на облака, че ние помним дати, ще става все по-зависима и докато ние се заключи, че не можем да мислим без телефона, защото мозъка, отговорна за паметта, то отидете в опазване.
          Не ме разбирайте погрешно, обичам технологиите, но не мога да ги превърна в религия. Използвам технологията само за да улесня живота си, да спестя време.
          7. Признавам, че урокът е бил платен от червената чума, забравих да кажа това във видеото. Лично аз се срещнах с някои от водещите членове на червената чума и раса майка.

          Поезия - ТОВА Е ЛАФЕЛ - написано е сега и тук
          за големи и малки светулки!

          Ето как
          Слизам в долината
          ... глупав ...

          Мисля, че си бот,
          робот
          написана на Java от мъртвец
          че си твърде бот,
          че бот,
          пълен с бала на бот,
          който яде всичко
          от екологичните ями
          е логично заключение
          в противен случай не сте го направили
          трамвай
          мръсна в устата
          пълен с отрова и омраза

          Вие сте като червената чума
          с инфрачервената розетка
          осветява нощта като крадци
          сякаш техните бикини блестяха
          и я прави жертва
          че убива ДНК
          докато в хората
          дайте хляб / телевизор
          съдиите остават добре
          да не излезе от ума му
          уви, спорът й се спори
          мухи, това е изкуство
          Хегелова диалектика
          в страната е панарама
          демокрацията е лудост
          ние сме взети от саксия
          в кабината за гласуване
          че избирате робот
          дай му скандал на хората
          да вземете в колиматора
          всеки друг губещ
          не само продавача
          какво ще продава един народ

          Ти си глупав като папагал
          неуспех в пристанището
          ти си като фанатик
          мафията идиот
          с малък мозък на всичко
          ще дойдеш с топката на обувката
          като ухапване на тортата
          вие сте също толкова тъпо
          че идиотът
          който взе почти всичко
          слагайки ръка на лакътя
          сега, когато има някаква цел
          съюзник фалшива за всичко
          да влязат в историята
          и за слава
          без никаква заслуга
          фалшив патриот
          с фъстъчен въздух
          за другите той ни даде всичко
          ЦРУ ни сложи на чинията
          ни направи колония
          хата, сега иска хармония
          след 8 години на управление
          в тази Румъния
          но той е само враждебност
          между хората на човечеството
          ...

          Кристи 2018

    • GMM - каза той

      най-лошият потребител (съжалявам, невинен).

    • Adrian Gudus - каза той

      Днес потупах пот в траур, защото се отписахте от нашия канал, седнах в леглото и ще се опитам да крещя с крокодилски сълзи

      • Adrian Gudus - каза той

        Що се отнася до гореспоменатия екстремист (горната ТФЛ, която проклела), чийто лозунг е "дали сте с нас или срещу нас", трябва само да кажа "Здравей Хитлер"
        Радостта ми в живота е да видя глупавите да говорят за пяната на устата ми и да се обидят, когато не сте съгласни с тях. Чудесен, върховен, божествен. Няма по-голямо удовлетворение!

  3. Тудор Дрегичю - каза той

    Благодаря за статията.

    Бих добавил, че използва смартфона без интернет.
    Имам мрежа в телефона си (имам предплащане) и нищо не се случи, аз използвам компютъра.

    Най-доброто!

  4. хомосексуалист - каза той

    Вие сте прав Cristi и се надявам, че тези, които се вписват в тази "типология", ще са наясно, че би било по-добре да се откажат по телефона. И аз, както всички, имам умен, но не само че това е мода или време, но че:
    1. има зала за представления, за да мога да взема снимка, когато отида в парка с децата си или ако съм на почивка;
    2. ме уведомява, когато трябва да изпратя четенето на ток, газ и вода (в противен случай бих забравил за вълната от ежедневни проблеми)
    3. Разчитам на това, в случай че имам нужда от Карти, когато съм някъде и търся определено местоположение;
    4. алармата звучи сутрин, когато трябва да отида на работа. И КАМ АТАТ.
    Това е проблемът на всички, но по мое мнение ситуацията е доста сериозна. Където и да погледна (на гарата, транспортни средства, в локална улица на практика всичко абсолютно навсякъде "butoneaza"). Аз дори не се отделя от него, да кажа, че го слагам в чантата си или в борсата в джоба си. Не. Аз седя с него в ръката си, сякаш виси на живота си. Не искат да разстрои никого, тяхната работа е строго и честно не ме интересува за тяхното пристрастяване или, направих самото констатиране на които се случва наоколо. И ако ги нарани, и ги изяснява, както го наричат ​​лекарите, да ги накарат да не насилват никого да прави това. Едно нещо, което мога да кажа е важно: не позволявайте на децата да започват от най-ранна възраст, за да искам да остана просто взирайки се в теле фон или таблет. И тук IQ зависи от всеки, който познава родителя. За възрастните, те само имат. Ако е така ги отвежда на главата и не си дават сметка, че не е добре да се пуши, е Алкохолни и да се вземат лекарства или да се придържате към ретината, прикрепена към екрана е техен проблем и не мога да съчувствам. Е популярен въпрос: "В един болен човек, който да жалко, но не пиян." Ли, които се прилагат към тях по аналогия.

    • хомосексуалист - каза той

      И бих добавил нещо. Няма нищо необичайно или лошо за използването на телефона, играенето на компютъра, пиенето на алкохол, не знаят какъв вкус или възможност и т.н. Рау е точно когато е твърде много и дисбалансът или злоупотребата създават само недостатъци от различен вид. Този урок не ни казва да пуснем телефоните, да затваряме абонамента за мрежата и да "се върнем в друга епоха". Тези изложени мерки са като някои идеи, които да помогнат на онези, които отиват да се отърват от този заместник за каквото и да е, и не го носи. Ако искам да върша нещата добре, ако не е добре. Фазата, която би трябвало да плати човекът, който направи урока, някой, който ни накара да вземем радикални мерки, е повече от фалшив, всъщност е глупав. За толкова дълго време той предлага уроци по различни теми и мисля, че идеята в голяма електронна ние трябва да използваме, за да бутон, точно както ние даваме един съвет, ние показваме едно решение на всеки проблем и ние не плащате нищо тези, които са видели и чули. В заключение: Мисля, че е невъзможно да се убедят хардкор да бъде без, и разбира се не е задължително да искат да напуснат, и отново се сбъдва поговорка, че "добротата е ... ..de майка".

    • Daniel - каза той

      Здравейте Нанси, не съм съгласен с вас, но не се интересуваме от сега е по-добре да има смартфон преди 20-25 години къде сте направили информиран за новините? Аз изглеждам събота в 18 на telecicopedia да TVR1 комикси или телевизионни фази, които виждате сега на Facebook или YouTube Съгласен съм да получа повече информация, напр. videotutorial.ro получавам известие, когато публикувате нещо и да получите на телефона и да гледате видео на мобилния е много по-лесно и по-бързо информация за мобилни, отколкото на компютър, обзалагам се, не 10% от тези, които turoialul видя, няма да изпълни това, което каза Кристи.
      Пс вече не получава известия от vidotutorial.ro, че съм се отписал от тях, но рядко ще отида на сайта. татко

      • хомосексуалист - каза той

        Няма никакво раздразнение, че нямам причина. Значи, ако бях прокълнат и замърсени "Аз съм", но ти беше приличен, аз уважавам вашето мнение. Смарт помощ често ясно (както казах I), също така ни харесва да се търси информация, ние се нуждаем от време, за да не знам какво друго. Нищо неестествено. Искам да кажа строго само тези, които са прекалено телефон в ръка (не знам, че тези, които заема половината от деня си с това), и че поддържа и последствия като отслабване на зрението, нарушена взаимоотношения с другите и много други психосоциални проблеми в зависимост от възрастта на потребителя. Докато няма назални последствия, не мисля, че има някакъв проблем. И съм съгласен съм, че няма да слушам никого Христос и че те ще се откажат от превключване устройства. Ето защо ние ни е ясно, че не може да принуди или да просвети някой, който е известен последици, но това не е поел или не са наясно, че е дори по-лошо не ми пука. Добре.

  5. ViorelR - каза той

    Много добър урок, на темата и се прилага за някои от днешния дори за мен. Знам, че понякога правя твърде много. Излишъците са вредни. Който има ум, мисли и ще осъзнае, че е пристрастен към нещо и прави излишни неща. Много от тях използват компютъра, за да умножат две числа, не познават напълно четирите математически операции, граматиката, както и. Технологията е добра, но внимателна, как я използваме. Ние, хората, не трябва да превърнем нашите роботи в днешната технология. Толкова усъвършенства днешната технология, че не можем да намерим повече здрави хора. Зрението се губи от очите ни в стъклото, запалено от монитора или от телефона. Благодарение на Кристи за всичко, което сте правили за нас от толкова години, но и за Адриан.

Говори мнението си

*

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните за коментарите ви.